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GRACE VIE : AVEZ-VOUS UNE ROUTINE?

Découlant principalement d’une habitude que l’on fait machinalement depuis longtemps, la routine est un élément essentiel et presque impossible à changer lorsque l’on trouve chaussure à son pied.

Au travail ou bien aux études, l’importance d’une routine reste la même. Que ce soit pour débuter votre journée ou bien pour la terminer, être bien préparer permet plusieurs choses. Il est plus facile de rentabiliser notre temps, mais également de prévoir certaines actions ou certaines situations.

Pour certains, la routine permet généralement de régler leurs horloges internes et de les aider à fonctionner par étapes. Pour d’autres, elle est source de stabilité et se fait rassurante. Elle aide à maîtriser le stress de toute sorte. Avoir une routine permet également de ne rien oublier, ou presque! Elle aide à établir un ordre logique des choses à faire.

Si vous avez des enfants, la routine permet d’apprendre à vos petits comment bien commencer une journée. Plus ils grandiront, plus ils deviendront autonomes. Cela deviendra un réflexe, une bonne habitude apprise par vous.

La routine peut sembler lassante pour plusieurs, toutefois avoir une routine peut être aussi simple que de se lever chaque matin à 6h pour faire son workout quotidien, cela peut-être aussi de préparer ses repas le dimanche. Il s’agit d’actions que nous avons adapté à notre horaire à des moments précis puisque cela nous convient mieux ainsi. 

Photo: https://www.instagram.com/omandthecity/ 

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